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Collana PNL

Steve Bavister - Amanda Vickers

PNL ESSENZIALE

Scopri e metti in pratica la Programmazione Neuro-Linguistica

Prezzo: € 14,90

Pagine: 359

ISBN: 978-88-6552-065-9

 

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In PNL essenziale c’è tutto quello che ancora non sai sulla PNL e perchè devi assolutamente saperlo. Adesso! Sistemi rappresentazionali, submodalità, meta-programmi, rapport, ancore, modellamento, time-line e molto altro: se li hai solo sentiti nominare e vuoi davvero scoprire cosa sono e come si usano questo è il libro giusto per te.
PNL essenziale raccoglie e spiega le componenti fondamentali della Programmazione Neuro-Linguistica in modo chiaro e approfondito, e ti offre la possibilità di metterle subito in pratica.

INDICE:

CAPITOLO 1 – Cos’è la PNL?
Definire la PNL

Comprendere la PNL
Espandere la P, la N e la L
Il modello della PNL
La storia della PNL
“Un atteggiamento e una metodologia”
La PNL oggi
La PNL in azione
Cosa offre l’apprendimento della PNL
Ora fai esperienza…
Come usare questo libro

CAPITOLO 2 – I fondamenti della PNL
I quattro pilastri

Le presupposizioni della PNL

CAPITOLO 3 – Sistemi rappresentazionali
Sistema primario

Predicati
Ricalcare i predicati
Sistema di riferimento
Sistema di guida
Segnali di accesso oculari
Ricalcare i sistemi rappresentazionali
Riconoscere le strategie
Altri tipi di segnali di accesso
Sovrapposizione e sinestesia
Rafforzare i sistemi rappresentazionali meno sviluppati

CAPITOLO 4 – Submodalità
Come funzionano le submodalità

Riconoscere le submodalità
Submodalità analogiche e digitali
Submodalità e linguaggio
Il valore delle submodalità
Creare cambiamento con le submodalità
Ecologia nel cambiamento
Swish
Swish su misura
Demolitore di Compulsioni

CAPITOLO 5 – Meta-programmi
Comprendere i Meta-programmi

Alcuni dei più importanti Meta-programmi
“Verso” e “Via da”
“Interno” ed “Esterno”
“Sé” e “Altri”
“Opzioni” e “Procedure”
“Generale” e “Specifico”
“Somiglianze” e “Differenze”
Schemi di convincimento
Meta-programmi e cambiamento
Il LAB profile

CAPITOLO 6 – Valori e convinzioni
Comprendere convinzioni e valori

L’importanza di convinzioni e valori nella PNL
Il potere delle convinzioni
Il linguaggio di convinzioni e valori
Da dove vengono le convinzioni e i valori?
Cambiamento di convinzioni
Convinzioni limitanti
Scegliere le convinzioni
Comprendere i valori
Criteri ed equivalenze di criteri
Gerarchie di criteri
Cambiare i valori e i criteri
La PNL ha convinzioni, ma non valori

CAPITOLO 7 – Risultati ben formati
Obiettivi e risultati

Risultati “ben formati”
Oltre il risultato

CAPITOLO 8 – Stati ed emozioni
Lo stato in cui siamo

Il comportamento sorge a partire dallo stato
Coscienza dello stato
Come creiamo gli stati
Cambiare gli stati
Ecologia nei cambiamenti di stato
Gli stati degli altri
Estrazione
Il modello dei meta-stati
Neuro-semantica

CAPITOLO 9 – Ancoraggio
Ancore della vita di tutti i giorni

Utilizzare le ancore
Come instaurare un’ancora
Ancorare le risorse
Il Cerchio dell’Eccellenza
Accumulare le ancore
Concatenare le ancore
Ancore analogiche
Estinguere le ancore
Neutralizzare le ancore
Ricalco nel futuro
Cambio di Storia Personale

CAPITOLO 10 – Acutezza sensoriale e calibrazione
Come sviluppare acutezza sensoriale

Osservazione e interpretazione
Calibrazione
Come calibrare
Calibrare gli altri nel lavoro sul cambiamento
Calibrare le proprie reazioni

CAPITOLO 11 – Rapport
Cos’è il rapport?

Ricalco e rispecchiamento
Ricalco in pratica
Ricalco trasferito ad aspetti diversi
Psicogeografia
Ricalcare tramite il linguaggio
Ricalcare tramite convinzioni e valori condivisi
Voce
Ricalco e guida
Rapport emotivo
Interrompere il rapport
Conflitto verbale e non verbale
Le tecniche di rapport sono manipolative?

CAPITOLO 12 – Posizioni percettive
Il valore di prospettive multiple

Prima posizione
Seconda posizione
Terza posizione
Schema delle Posizioni Percettive
Quarta posizione
Meta-specchio

CAPITOLO 13 – Il Meta Modello
Struttura profonda e struttura superficiale

Elementi del Meta Modello
Mettere in discussione le violazioni del Meta Modello
Mettere in discussione le cancellazioni
Mettere in discussione le distorsioni
Mettere in discussione le generalizzazioni
Combinare il tutto
Mettere in discussione con rapport
Riconoscere le proprie violazioni
Gestire il proprio dialogo interno
Ricapitolando

CAPITOLO 14 – Cornici di referenza, reincorniciamento e parti
Comprendere le cornici di referenza

Reincorniciamento
Sleight of Mouth
Lavorare con le parti
Ristrutturazione in Sei Fasi
Negoziare tra le parti

CAPITOLO 15 – Altre tecniche chiave di PNL
Generatore di Nuovi Comportamenti

Tecnica Veloce per le Fobie
Modello SCORE

CAPITOLO 16 –Modellamento
Comprendere il modellamento

Modellamento naturale
Modellamento semplice e complesso
Modellamento implicito ed esplicito
Il processo del modellamento
Valori, identità e coerenza
Modellamento indiretto
PNL e benchmarking

CAPITOLO 17 – Time-line
Estrarre la propria time-line

Il linguaggio del tempo
Ecologia nel cambiamento di time-line
Opzioni nel cambiamento con le time-line
Time-line ed emozioni
Cambiare la struttura di una time-line

CAPITOLO 18 – Strategie
Il modello TOTE

Le strategie sono una questione di sequenza
La notazione PNL per le strategie
La notazione nella pratica
Estrarre una strategia
Progettare strategie efficaci
Condizioni di buona formazione per le strategie
Cambiare/installare una strategia
La strategia di Disney per la creatività

CAPITOLO 19 – Il Milton Model
Essere abilmente vaghi

PNL e ipnosi
La rilevanza del Milton Model nel business
Categorie inverse del Meta Modello
Ulteriori schemi del Milton Model
Metafore

CAPITOLO 20 – PNL in azione
PNL nello sviluppo personale

PNL nelle presentazioni
PNL nello sport e nel fitness
PNL nella salute e nel benessere
PNL nelle relazioni
PNL nella terapia
PNL nel business
PNL nella vendita
PNL nel coaching
PNL nella negoziazione
PNL nella leadership
PNL e formazione
PNL nell’insegnamento
PNL e spiritualità